Нетрадиционный способ сбросить лишний вес.






Знаете ли вы о том, что черника, ресвератрол (содержащийся в красном винограде) и флавонолы какао оказывают мощное угнетающее воздействие на жировые клетки ? А ведь существуют и другие способы сбросить вес. Например, вполне возможно похудеть с помощью обыкновенного активированного угля. Или, к примеру, вполне реально уменьшить размер своей собственной талии просто принимая особые ароматические ванны ! Кстати, существуют и другие любопытные способы для борьбы с лишним весом.

Ягода черника.

Все прекрасно понимают насколько важны натуральные продукты питания и природные соединения для поддержания оптимальной массы тела. При нашей нынешней жизни мы слишком часто налегаем на полуфабрикаты, вместо того, чтобы сменить питательный приоритет в сторону овощей, фруктов и ягод. И если же вы, наконец, всерьёз решили похудеть, тогда обязательно включите в свой ежедневный рацион чернику. Дело всё в том, что соединение, содержащееся в экстракте черничных ягод, тормозит образование новых жировых клеток. Механизм воздействия зависит от дозировки. Но даже небольшая доза веществ, содержащихся в чернике, в конечном итоге приводит к снижению лишнего веса. Кроме того, добавки в пищу экстракта черники весьма ощутимо уменьшают количество жировых клеток. Этот экстракт способен оказать реальную помощь в их полном разрушении и выведении из организма !

Виноград - ресвератрол.

В деле решительной борьбы с лишним весом уже давно пришла пора реабилитировать виноград. Хотя многие диетологи до сих пор запрещают включать виноград в диеты для похудения. Однако, если вы действительно хотите похудеть, тогда смело включайте виноград в свой рацион. Биологически активное соединение, называемое ресвератрол, чаще всего встречается в кожуре красного винограда. Доказано, что оно очень эффективно уменьшает образование жировых отложений, так как значительно снижает активность ферментов, связанных с производством жира в организме. Ресвератрол – это фитоалексин, фенольное соединение, образующееся как реакция на поражение растение возбудителем. Ресвератрол оказывает весьма положительное влияние на высшие мозговые функции, и увеличивает естественную продолжительность жизни, регулируя так называемый ген долголетия. Диетологи-экспериментаторы уверены, что потребление в течение 6-и недель определенного количества этого вещества — до 50-и миллиграмм в день — вполне способно эффективно помочь в избавлении от лишнего веса.

Ароматизированные ванны.

Давно известно, что приём ванны оказывает не только расслабляющее воздействие на организм, но ещё и позволяет дольше сохранять молодость и красоту тела, тонизирует кожу, и даже частично помогает избавиться от целлюлита.
Среди ванн для похудения стоит выделить содовую, с морской солью, и с ароматическими маслами. А ведь далеко не все догадываются о том, что ароматерапия также способна помочь и в деле избавления от лишнего веса. Только для этого нужно использовать определённые эфирные масла. Можно либо втирать их при массаже, либо добавлять в воду во время приёма ванн, а также можно использовать для ингаляции. К эфирным маслам, которые успешно нормализуют обмен веществ, относятся лавандовое, эвкалиптовое, жасминовое, базилика, ромашка и мята. Масла можно смешивать между собой – смеси часто дают потрясающий эффект !
Почему же данный способ работает ? Дело в том, что эфирные масла избавляют организм от стресса. Ведь слишком часто мы попросту «заедаем» своё плохое настроение. И мы не осознаём, что на самом деле во время усталости и стресса куда лучше просто расслабиться, приняв ароматизированную ванну. Но существуют и такие масла, которые способствуют похудению напрямую — они уменьшают чувство голода и нормализуют обмен веществ. Например, ароматические масла грейпфрута, лимона, имбиря и кардамона. Они помогают организму избавиться от лишней жидкости. А один из бесспорных плюсов использования ванн с эфирными маслами – при потере веса у вас почти не будет растяжек, целлюлита и отвисшей кожи.

Какао и флавонолы.

Хотя чисто формально какао калорийнее кофе и чая, но его употребление, тем не менее, не приводит к набору веса. И даже наоборот - небольшая порция какао вполне допустима при диетах, поскольку даёт чувство насыщения. Гормоны радости, имеющиеся в какао, не позволяют впасть в депрессию во время нудной диеты. Полифенолы, содержащиеся в какао, способствуют нормализации сердечно-сосудистой системы, кожи и клеток головного мозга. Экстракт какао-бобов, в частности — эпикатехин флавонола, является ингибитором ферментов, расщепляющих углеводы. Но это соединение оказывает эффект в зависимости от дозы – чем больше какао потребляется, тем сильнее будет эффект. Однако, тут нужно учесть, что шоколад и какао – это два абсолютно разных элемента.
А ещё надо хорошо понимать, что потребление обезжиренного и тёртого какао вместе с углеводами — с сахаром и молоком — не даст мечтающим похудеть никакого эффекта. В таком случае, для решения проблемы лишнего веса необходимо, чтобы минимальное содержание какао в продукте составляло не менее половины. Тогда положительный эффект гарантирован.

Активированный уголь.

Мало кому известен простой способ снижения веса при помощи активированного угля. Кроме того, он является экологически чистым — в отличие от других химических препаратов. Уникальные свойства активированного угля обусловлены его составом и пористой структурой. То есть, благодаря пористой поверхности угольной таблетки, увеличивается площадь контакта пор с внутрикишечными токсинами, что позволяет эффективно нейтрализовать большое количество ядов, чей вес намного превышает вес самой таблетки. Активированный уголь всасывает в себя не только все токсические вещества, но ещё и болезнетворные микроорганизмы.
Существует несколько способов похудения с помощью активированного угля.
Первый способ: постепенное увеличение дозировки, пока количество таблеток не достигнет 1 таблетки на 10 килограммов вашего веса. Таблетки надо пить один раз в сутки — утром, перед едой.
Второй способ предусматривает приём таблеток не за один раз, а в течение дня. Дозировка делится на 3 приёма, и пить следует за час до приёма пищи. Курс рассчитан на десять дней, но после недельного перерыва его можно пройти заново.
Но у данного способа имеется один минус – благодаря своей пористой поверхности, активированный уголь нейтрализует не только яды, но и низкомолекулярные вещества - микроэлементы и витамины. Поэтому во время очищения организма посредством активированного угля вам следует уделять особое внимание витаминным препаратам.
А ещё важно всегда помнить, что перед тем, как приступить к активной борьбе с лишним весом, нужно обязательно проконсультироваться у врача. Ведь у любого метода похудения существуют свои минусы и противопоказания, игнорирование которых может серьёзно подорвать ваше здоровье.




© 2006-2016 Автор и Web-мастер - Sergey Selyunin - poit-ssv@yandex.ru